Löpning 2023-10-09

Måndag 9 oktober 2023 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kvällspass. 12 x 2 min intervallpass med Högby IF. Djurängen. De första fyra repetitionerna var på gräs och varade i cirka två minuter för mig. Resten av passet sprangs på asfalt. Repetitonerna på asfalt sprang jag uppskattningsvis i något snabbare än 5 km-tempo. Det kändes okej i benen, men kanske något segt då pulsen inte gick upp så mycket.

15,08 km
Distans

1:14:30
Tid

4:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

175
Maxpuls