Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
LMM- Arlövs kyrka- Hamnen- LMM
Lördag 23 september 2023 07:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Äntligen uppe i "gamla distanser" igen! En underbar morgonlöpning tillsammans med Thomas och Fredrik, kändes som medvind hela rundan.
16,8
km
Distans
1:38:19
Tid
5:51
min/km
Snitt
136
Snittpuls
147
Maxpuls
174
Stegfrekvens
42
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9 W 2023
Total distans:
30:57:17
306 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Cauchard Bernard
,
Fredrik Lähnn LMM
,
Peder Hofmann
och
Bertil Nilsson
Kommentarer
Fredrik Lähnn LMM
- 23 september 2023
Härligt Håkan! 🙂
Claes Oveby LMM
- 23 september 2023
Bra jobbat 👍
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
114
6:26
1,00 km
2
1,00 km
5:55
5:55
124
12:21
2,00 km
3
1,00 km
6:00
6:00
130
18:20
3,00 km
4
1,00 km
5:51
5:51
134
24:11
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
134
30:16
5,00 km
6
1,00 km
5:48
5:48
137
36:04
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
137
41:54
7,00 km
8
1,00 km
5:57
5:57
139
47:51
8,00 km
9
1,00 km
5:49
5:49
135
53:40
9,00 km
10
1,00 km
5:57
5:57
138
59:37
10,00 km
11
1,00 km
5:51
5:51
138
1:05:28
11,00 km
12
1,00 km
5:51
5:51
140
1:11:19
12,00 km
13
1,00 km
5:51
5:51
140
1:17:10
13,00 km
14
1,00 km
5:56
5:56
142
1:23:06
14,00 km
15
1,00 km
5:55
5:55
143
1:29:01
15,00 km
16
1,00 km
5:57
5:57
144
1:34:57
16,00 km
17
0,59 km
3:22
5:41
145
1:38:19
16,59 km
