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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	114	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	124	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	130	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	134	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	137	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	137	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	139	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	135	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	138	00:59:37	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	138	01:05:28	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	140	01:11:19	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	140	01:17:10	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	142	01:23:06	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	143	01:29:01	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	144	01:34:57	16,00 km
17	0,59 km	3:22	5:41	145	01:38:19	16,59 km