Jussi A
1971 • Borgå

Markerade en ny rutt och sprang fram och tillbaka några gånger, fortsatte sen vidare

Söndag 17 september 2023 17:27

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite krasslig.
3,67 km
Distans
43:01
Tid
11:43 min/km
Snitt
73
Stegfrekvens
Hoka One One Speedgoat 5
Total distans: 
62:15:55
489 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 16:23 16:23 min/km 143,5 16:23 1,00 km
2 1,00 km 10:11 10:11 min/km 148,4 26:34 2,00 km
3 1,00 km 11:19 11:19 min/km 151 37:53 3,00 km
4 0,67 km 5:06 7:37 min/km 155 42:59 3,67 km