Jussi A
1971 • Borgå

Joggade hem från butiken

Lördag 16 september 2023 11:09

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Segt efter småkrasslighet under veckan.
6,26 km
Distans
36:06
Tid
5:46 min/km
Snitt
141
Snittpuls
176
Maxpuls
78
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra Carbon
Total distans: 
78:11:03
770 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:42 5:42 min/km 127,7 5:42 1,00 km
2 1,00 km 5:27 5:27 min/km 132,8 11:09 2,00 km
3 1,00 km 5:24 5:24 min/km 136,5 16:33 3,00 km
4 1,00 km 5:34 5:34 min/km 145,5 22:07 4,00 km
5 1,00 km 7:21 7:21 min/km 143,6 29:28 5,00 km
6 1,00 km 5:17 5:17 min/km 156,5 34:45 6,00 km
7 0,26 km 1:18 4:58 min/km 166,9 36:03 6,26 km