Jussi A
1971 • Borgå

Sicksackade i hemknutarna

Måndag 18 september 2023 17:02

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite krasslig men kändes bra när jag sprang.
5,26 km
Distans
42:44
Tid
8:07 min/km
Snitt
75
Stegfrekvens
Craft OCRXCTM
Total distans: 
23:09:48
166 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 8:11 8:11 min/km 138,3 8:11 1,00 km
2 1,00 km 7:38 7:38 min/km 151,1 15:49 2,00 km
3 1,00 km 8:22 8:22 min/km 153,1 24:11 3,00 km
4 1,00 km 8:10 8:10 min/km 160,9 32:21 4,00 km
5 1,00 km 8:20 8:20 min/km 164,4 40:41 5,00 km
6 0,26 km 2:02 7:48 min/km 165,1 42:43 5,26 km