Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulrika Wimnell
1978 • Strängnäs
Intervaller 6x4+3x2min 2023-09-20
Onsdag 20 september 2023 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,15
km
Distans
57:03
Tid
7:00
min/km
Snitt
161
Snittpuls
185
Maxpuls
134
Stegfrekvens
22
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Hyperion Max
Total distans:
12:26:01
104 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,62 km
9:44
6:00
156
9:44
1,62 km
2
0,75 km
4:05
5:26
154
13:49
2,37 km
3
0,12 km
1:27
12:19
153
15:16
2,49 km
4
0,73 km
4:00
5:29
161
19:16
3,22 km
5
0,09 km
1:32
16:33
158
20:48
3,31 km
6
0,71 km
3:57
5:34
166
24:46
4,02 km
7
0,08 km
1:28
17:21
161
26:14
4,11 km
8
0,71 km
4:01
5:41
168
30:15
4,82 km
9
0,10 km
1:30
15:30
161
31:45
4,91 km
10
0,69 km
4:02
5:50
172
35:46
5,60 km
11
0,09 km
1:31
17:24
169
37:18
5,69 km
12
0,70 km
3:57
5:38
174
41:15
6,39 km
13
0,12 km
3:29
29:11
150
44:44
6,51 km
14
0,36 km
2:01
5:36
159
46:45
6,87 km
15
0,05 km
0:57
18:06
165
47:43
6,93 km
16
0,37 km
2:01
5:30
167
49:44
7,29 km
17
0,05 km
0:59
18:44
167
50:43
7,35 km
18
0,38 km
2:01
5:19
167
52:44
7,72 km
19
0,03 km
1:44
52:29
156
54:28
7,76 km
20
0,40 km
2:35
6:31
148
57:03
8,15 km