Ulrika Wimnell

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Följer Följs av

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 124 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 121 h

Medlem sedan 4 augusti 2020

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
4
4
v. 14
Cykel:
-- km/h
3:51:55
0,0 km
Simning:
1:58/100 m
30:27
1550 m
Styrka:
 
3:17:27
 
Totalt:Total tid:
 
7:39:49
1,6 km
Vecka 15
12
12
v. 15
Cykel:
27,8 km/h
4:58:47
94,8 km
Simning:
1:56/100 m
30:03
1550 m
Styrka:
 
2:35:52
 
Totalt:Total tid:
 
8:04:42
96,4 km
Vecka 16
17
17
20
2x20min 2025-04-201:01:23
2x20min 2025-04-201:01:23
Sweet spot 2x20min Uppvärmning 10min 1a 20: 145-150w, 85-90rpm Vila 5min 2a 20: ...
20
v. 16
Cykel:
28,6 km/h
7:27:11
151,8 km
Simning:
1:57/100 m
31:09
1600 m
Styrka:
 
2:39:28
 
Totalt:Total tid:
 
10:37:48
153,4 km
Vecka 17
21
21
23
PT-grupp 2025-04-2353:14
PT-grupp 2025-04-2353:14
Uppvärmning 2x8min VO2-max 1a åtta; 153w, 92rpm 2a åtta; 159w, 93rpm Snitt ...
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Cykel:
-- km/h
1:55:21
0,0 km
Simning:
1:59/100 m
30:40
1550 m
Totalt:Total tid:
 
2:26:01
1,6 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km