<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 19 september 2023 09:14

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,85 km
Distans

1:17:47
Tid

6:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

26
Kadens

364 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	12,88 km	1:15:03	5:50 m/km
12 november 2024	12,90 km	1:13:04	5:40 m/km
5 november 2024	12,86 km	1:13:45	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	100	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	118	11:49	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	139	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	132	25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	138	36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	135	48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	135	54:41	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	136	1:00:23	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	131	1:05:50	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	122	1:12:05	12,00 km
13	0,85 km	5:43	6:42	135	1:17:47	12,85 km