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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	100	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	118	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	139	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	132	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	135	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	138	00:36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	135	00:48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	135	00:54:41	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	136	01:00:23	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	131	01:05:50	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	122	01:12:05	12,00 km
13	0,85 km	5:43	6:42	135	01:17:47	12,85 km