Jussi A
1971 • Borgå

Kontrollinplock

Fredag 15 september 2023 10:35

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,94 km
Distans
45:45
Tid
9:16 min/km
Snitt
122
Snittpuls
157
Maxpuls
74
Stegfrekvens
VJ Bold X
Total distans: 
109:17:11
706 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 9:27 9:27 min/km 117,1 9:27 1,00 km
2 1,00 km 9:30 9:30 min/km 122,9 18:57 2,00 km
3 1,00 km 8:57 8:57 min/km 125,9 27:54 3,00 km
4 1,00 km 10:12 10:12 min/km 122,4 38:06 4,00 km
5 0,94 km 7:37 8:07 min/km 121,3 45:43 4,94 km