Mats Andersson
1970 • Olofström

Melker

Onsdag 13 september 2023 15:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite trött i benen. Jag tar det lite lugnt i dag o i morgon så benen är piggare till morgonlöpningen till jobbet på fredag.
Känns det bra så blir det 2 mil på fredag
5,35   km
Distans
33:55
Tid
6:20   min/km
Snitt
136
Snittpuls
147
Maxpuls
158
Stegfrekvens
140   m
Total stigning (clk)
Saucony hurricane 22
Total distans: 
150:15:24
1467 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 april 2024 4,48 km 30:01 6:42 m/km
10 mars 2024 4,63 km 31:27 6:48 m/km
26 februari 2024 4,58 km 30:07 6:35 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:236:231276:231,00 km
21,00 km6:216:2114112:442,00 km
31,00 km6:176:1713819:013,00 km
41,00 km6:156:1513425:164,00 km
51,00 km6:266:2613831:425,00 km
60,35 km2:136:2514133:555,35 km