Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Krister Johansson
1967 • Halmstad
5:an + 2x3:an med Teamfika
Onsdag 13 september 2023 18:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,01
km
Distans
1:04:22
Tid
5:51
min/km
Snitt
136
Snittpuls
165
Maxpuls
178
Stegfrekvens
143
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
29:15:27
315 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Boman
,
Jesper Ejresund
och
Per Eriksson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
121
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
147
11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
159
16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
137
21:53
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
134
27:29
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
133
33:31
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
137
39:30
7,00 km
8
1,00 km
6:06
6:06
127
45:36
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
141
51:46
9,00 km
10
1,00 km
6:26
6:26
131
58:12
10,00 km
11
1,00 km
6:07
6:07
128
1:04:20
11,00 km
12
0,01 km
0:02
5:30
125
1:04:22
11,01 km
