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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	121	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	147	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	159	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	134	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	133	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	137	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	127	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	141	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	131	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	128	01:04:20	11,00 km
12	0,01 km	0:02	5:30	125	01:04:22	11,01 km