Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm

Halvmaran med högt deltagarantal 13500 st såg jag en notering. Sen lite av spontananmälan 4 dgr innan men fick start i i grupp A kl 15.30. Värmebölja sista veckan med 23 gr på loppet. Ovant efter sommarens svalka. Tänkte hålla ca 4,30 men som bara höll vid hälften av alla km. Lite trångt första 3 km innan det var fritt . Det var mer småbackar /motlut än jag minns det men mkt folk längs gataorna (dock hejar folk mest på sina egna vänner som springer och tysta andra passerar) . Höll ihop det i 11 km men vid gamla stan och över slussen var jag rejält sliten. Ankie, Clara, Alma och kompis Sigrid hejade vid 13 och 19 km(Mariatorget) . Jag fick vätska och gel där . Jag hade 7 km som låg runt 4,50-4,54 men kunde avsluta ok med 2 st 4,30. Fick lite eld i baken när jag efter 17 km hörde publiken säga ”nu kommer farthållare 1,40 som jag hade passerat vid 3,5 km. Alla km under 5 och de 5:orma gick på 22,54 , 22,51 (@4,35) , 23,57 och 23,56 (@4,48)och sidor 2,1 på 4,55 @4.29. Placering 979 och 64 i min åldersklass. TE 5,0 så jag tog ut mig och tung andning i stånkande vid 17 km. 171 puls och tyvärr bara 16 min i zon 3 sen tröskel zon 4 i 82 min. Lite stressigt vid start med lång kö till urinoar men hann i tid