BRR-banan

Tisdag 5 september 2023 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gjorde en koll av hur vattnet hade dragit sig undan inför kommande lopp. Det är en kort bit som fortfarande ligger under cirka 30 cm vatten.

16,94 km
Distans

1:55:36
Tid

6:49 min/km
Snitt

146
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	119	6:33	1,00 km
2	1,00 km	7:40	7:40	123	14:13	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	129	20:40	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	127	28:00	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	134	34:31	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	133	40:34	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	131	47:12	7,00 km
8	1,00 km	9:56	9:56	111	57:08	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	128	1:03:50	9,00 km
10	1,00 km	7:18	7:18	124	1:11:08	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	132	1:17:20	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	136	1:23:25	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	136	1:29:19	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	137	1:35:05	14,00 km
15	1,00 km	7:29	7:29	130	1:42:34	15,00 km
16	1,00 km	6:51	6:51	136	1:49:25	16,00 km
17	0,94 km	6:12	6:37	134	1:55:36	16,94 km