jobbet T o R

Fredag 1 september 2023 03:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

oväntat pigg nu på morgonen. Kunde öka lite smått hela vägen utan problem.

9,48 km
Distans

54:50
Tid

5:47 min/km
Snitt

141
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

167 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

54:34:18

529 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	144	12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	143	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	141	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	141	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	141	52:09	9,00 km
10	0,48 km	2:41	5:35	139	54:50	9,48 km