jobbet T o R

Fredag 1 september 2023 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trött i benen efter morgonens runda till jobbet. Sen samtidigt så är jag slite efter en riktigt hetisk dag på jobbet , plus att jag vaknade redan vid 2 obkunde inte somna om innan jag skulle upp kvart över 3 för att springa till jobbet.

6,01 km
Distans

35:17
Tid

5:52 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

160
Stegfrekvens

160 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

54:34:18

529 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
7 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h
6 december 2023	6,06 km	24:00	15,15 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	146	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	146	23:26	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	144	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	143	35:15	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:28	140	35:18	6,01 km