Löpning 2023-08-31

Eftermiddagspass. 3 x (1 000 + 800 + 600 meter) på Fredriksskans IP med Högby IF. En minuts ståvila. Lätt regnigt under passet. Jag känner fortfarande av tisdagens gympass något i benen, men det kändes ganska bra i benen under intervallpasset. Jag tror att det blev bra tider med. Den sista tusingen var till exempel bra mycket snabbare än mitt bästa snittempo på 10 km eller 10 000 meter och då kändes det ändå inte mycket jobbigt.

Tider:

Set 1:
3:25.2
2:46.3
1:55.0

Set 2:
3:19.0
2:43.1
1:59.5

Set 3:
3:14.5
2:33.8
1:49.0