Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 24 augusti 2023 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ändrar lite på rutten genom Kunskapsparken så att det inte blir så långa raksträckor och lite mer på grus, plus att spiralen går uppåt istället för ner.

8,83 km
Distans

50:48
Tid

5:45 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

160
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

109:11:32

1202 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	9,18 km	49:20	5:22 m/km
2 maj 2024	8,90 km	49:14	5:32 m/km
3 april 2024	8,85 km	46:48	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	119	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	141	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	139	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	150	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	150	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	152	46:07	8,00 km
9	0,83 km	4:41	5:38	153	50:48	8,83 km