Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulrika Wimnell
1978 • Strängnäs
Löpning Intervaller 8x4+4x2 min 2023-08-23
Onsdag 23 augusti 2023 18:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,02
km
Distans
1:05:13
Tid
7:14
min/km
Snitt
170
Snittpuls
183
Maxpuls
134
Stegfrekvens
19
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Hyperion Max
Total distans:
12:26:01
104 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
150
6:12
1,00 km
2
0,63 km
3:54
6:12
169
10:06
1,63 km
3
0,69 km
4:00
5:46
164
14:06
2,32 km
4
0,07 km
1:00
13:25
167
15:06
2,40 km
5
0,69 km
4:00
5:46
173
19:06
3,09 km
6
0,07 km
1:00
13:43
171
20:06
3,17 km
7
0,67 km
4:00
5:58
174
24:06
3,84 km
8
0,06 km
1:00
16:15
174
25:06
3,90 km
9
0,66 km
4:00
6:01
176
29:06
4,56 km
10
0,06 km
1:00
16:45
172
30:06
4,62 km
11
0,64 km
4:00
6:15
175
34:06
5,26 km
12
0,06 km
1:00
15:25
174
35:06
5,33 km
13
0,64 km
4:00
6:12
176
39:06
5,97 km
14
0,07 km
1:00
15:17
174
40:06
6,04 km
15
0,64 km
4:00
6:14
178
44:06
6,68 km
16
0,06 km
1:00
15:49
176
45:06
6,74 km
17
0,64 km
4:00
6:18
177
49:06
7,38 km
18
0,01 km
1:00
02:55:08
170
50:06
7,38 km
19
0,00 km
3:00
26:10:41
145
53:06
7,38 km
20
0,35 km
2:00
5:42
168
55:06
7,74 km
21
0,03 km
0:30
17:02
177
55:36
7,77 km
22
0,34 km
2:00
5:58
176
57:36
8,10 km
23
0,02 km
0:30
24:36
178
58:06
8,12 km
24
0,33 km
2:00
6:00
177
1:00:06
8,45 km
25
0,03 km
0:30
19:40
179
1:00:36
8,48 km
26
0,33 km
2:00
6:03
177
1:02:36
8,81 km
27
0,05 km
0:30
10:55
181
1:03:06
8,86 km
28
0,17 km
2:08
12:33
160
1:05:13
9,02 km