Melker

Onsdag 16 augusti 2023 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag känns det som att det finns hopp för benen. Nu gick det att öka tempot lite utan att dom klagade helt.

4,9 km
Distans

31:08
Tid

6:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

126 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	134	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	141	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	141	25:29	4,00 km
5	0,72 km	4:31	6:15	140	30:00	4,72 km
6	0,17 km	1:09	6:42	145	31:09	4,90 km