<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Tisdag 15 augusti 2023 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Benen är inte pigga än. Blytunga steg

4,61 km
Distans

30:00
Tid

6:30 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Saucony hurricane 22

Total distans:

150:15:24

1467 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2024	4,48 km	30:01	6:42 m/km
10 mars 2024	4,63 km	31:27	6:48 m/km
26 februari 2024	4,58 km	30:07	6:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	129	6:29	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	139	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	141	19:44	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	139	26:07	4,00 km
5	0,61 km	3:53	6:23	139	30:00	4,61 km
6	0,00 km	0:01	4:11	145	30:01	4,61 km