15x800m

Måndag 7 augusti 2023 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte allt för jobbigt pass då vi låg runt marafart men vädret var riktigt trist så skönt att göra det i grupp. 200m joggvila
Gick lätt även om jag började bli trött i benen mot slutet.

17,78 km
Distans

1:18:36
Tid

4:25 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

334 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Takumi Sen 8

Total distans:

46:39:23

585 km

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,64 km	14:01	5:19	118	14:01	2,64 km
2	0,80 km	3:16	4:05	136	17:17	3,44 km
3	0,20 km	1:08	5:33	131	18:25	3,65 km
4	0,81 km	3:13	3:58	142	21:38	4,45 km
5	0,20 km	1:07	5:27	133	22:45	4,66 km
6	0,80 km	3:16	4:06	141	26:01	5,46 km
7	0,20 km	1:05	5:17	134	27:06	5,66 km
8	0,80 km	3:14	4:01	143	30:20	6,46 km
9	0,21 km	1:11	5:41	133	31:30	6,67 km
10	0,82 km	3:15	3:58	143	34:46	7,49 km
11	0,21 km	1:08	5:33	136	35:54	7,70 km
12	0,82 km	3:15	3:59	143	39:09	8,52 km
13	0,21 km	1:08	5:20	134	40:17	8,73 km
14	0,82 km	3:14	3:57	146	43:30	9,54 km
15	0,21 km	1:10	5:27	138	44:40	9,76 km
16	0,82 km	3:17	4:00	144	47:58	10,58 km
17	0,21 km	1:08	5:27	136	49:06	10,79 km
18	0,82 km	3:16	3:58	143	52:22	11,61 km
19	0,21 km	1:12	5:49	134	53:34	11,82 km
20	0,83 km	3:13	3:53	145	56:47	12,64 km
21	0,21 km	1:12	5:43	137	57:58	12,85 km
22	0,82 km	3:15	3:58	142	1:01:13	13,67 km
23	0,21 km	1:08	5:25	136	1:02:21	13,88 km
24	0,82 km	3:16	3:59	143	1:05:36	14,70 km
25	0,21 km	1:08	5:25	139	1:06:45	14,91 km
26	0,82 km	3:15	3:58	144	1:10:00	15,72 km
27	0,21 km	1:08	5:25	139	1:11:08	15,93 km
28	0,81 km	3:11	3:55	149	1:14:19	16,74 km
29	0,21 km	1:07	5:23	140	1:15:25	16,95 km
30	0,82 km	3:10	3:51	148	1:18:36	17,77 km
31	0,01 km	0:01	3:01	152	1:18:37	17,78 km