Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Hiding
1985 • Alingsås
VSM 3000 m hinder
Lördag 5 augusti 2023 12:11
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Seger i M35! Men alldeles för sjuk för att springa egentligen. Grenen ger mersmak så det kommer bli fler lopp. Högre maxpuls än vad som egentligen är möjligt, haha.
3
km
Distans
10:55
Tid
3:38
min/km
Snitt
184
Snittpuls
194
Maxpuls
180
Stegfrekvens
Nike Vaporfly Next%2
Total distans:
16:41:45
251 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Staffan Westerdahl
,
Staffan Sundvall
,
Christoffer L Björnqvist
och
Joakim Rinaldo
Kommentarer
Staffan Westerdahl
- 5 augusti 2023
Grattis till segern! Imponerande på många sätt, vinnarskalle som få :)
Martin Jarbeck - 6 augusti 2023
Häftigt! Grattis till segern!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:34
3:34
179
3:34
1,00 km
2
1,00 km
3:42
3:42
185
7:17
2,00 km
3
0,60 km
2:13
3:42
187
9:30
2,60 km
4
0,40 km
1:25
3:33
189
10:56
3,00 km
