Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:343:3417900:03:341,00 km
21,00 km3:423:4218500:07:172,00 km
30,60 km2:133:4218700:09:302,60 km
40,40 km1:253:3318900:10:563,00 km

5 augusti 2023 - 12:11

VSM 3000 m hinder

Löpning - Tävling
Seger i M35! Men alldeles för sjuk för att springa egentligen. Grenen ger mersmak så det kommer bli fler lopp. Högre maxpuls än vad som egentligen är möjligt, haha.
3   km
Distans
10:55
Tid
3:38   min/km
Snitt
184
Snittpuls
194
Maxpuls
180
Kadens
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 251 km