Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ
Björkö blandat
Onsdag 2 augusti 2023 13:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Som ett slags långintervallpass. Första 2,5 km, 2 min sittvila, andra 2 km, 2 min sittvila, tredje 1 km 2 min gåvila.
5,49
km
Distans
28:24
Tid
5:10
min/km
Snitt
145
Snittpuls
166
Maxpuls
160
Stegfrekvens
63
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Peregrine 12 ST
Total distans:
41:59:08
386 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
132
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
149
10:35
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
148
15:46
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
148
20:56
4,00 km
5
1,00 km
5:08
5:08
144
26:04
5,00 km
6
0,49 km
2:21
4:49
153
28:25
5,49 km
