Säsongspremiär SATS

Onsdag 9 augusti 2023 11:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Indoor running. Uppförsintervall i två block m 1 minuts vila mellan blocken. Första höll jag mellan 9 o 10 kmh. Andra från 11 till 14. Instr Karl Lindström

4,48 km
Distans

36:39
Tid

8:11 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

110
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

KINAVARA 13

Total distans:

80:31:07

688 km

Gilla passet

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:41	7:41	111	7:41	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	126	13:50	2,00 km
3	1,00 km	8:15	8:15	140	22:04	3,00 km
4	1,00 km	9:17	9:17	146	31:22	4,00 km
5	0,48 km	5:18	10:57	138	36:39	4,48 km