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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	149	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	148	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	144	00:26:04	5,00 km
6	0,49 km	2:21	4:49	153	00:28:25	5,49 km