Östra stranden

Måndag 24 juli 2023 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Började först springa söderut på stranden med rejäl motvind. Ändrade då mig och tog innevägen söderut så jag fick medvind på stranden år hemvägen. Lite fusk är alltid bra

8 km
Distans

39:22
Tid

4:55 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	115	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	129	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	126	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	135	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	136	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	137	39:22	8,00 km
9	0,00 km	0:01	4:31	133	39:23	8,00 km