Kvällsrunda, Ålösund

Torsdag 20 juli 2023 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda efter en byggdag i i stugan.
Första kvällen och natten ensam i stugan, konstigt

7,51 km
Distans

38:54
Tid

5:11 min/km
Snitt

162
Snittpuls

187
Maxpuls

158
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Salomon speedcross3

Total distans:

151:07:40

1527 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	142	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	155	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	176	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	167	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	164	31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	36:11	7,00 km
8	0,51 km	2:43	5:20	157	38:55	7,51 km