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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	142	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	155	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	176	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	167	00:26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	164	00:31:13	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	00:36:11	7,00 km
8	0,51 km	2:43	5:20	157	00:38:55	7,51 km