<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos väg

Tisdag 11 juli 2023 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev 5 strides med.

6,4 km
Distans

31:52
Tid

4:59 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

180
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

54:23:12

632 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2025	1,51 km	9:17	6:09 m/km
10 april 2025	10,05 km	52:49	5:15 m/km
8 april 2025	10,03 km	55:50	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	143	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	144	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	144	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	142	29:36	6,00 km
7	0,40 km	2:16	5:43	144	31:53	6,40 km