Elljusspåret och kyrkan

Måndag 5 juli 2010 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En before-grill med Classe och Johnny. Alldeles för varmt.

9,01 km
Distans

47:18
Tid

5:15 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide UK Dubb

Total distans:

83:18:40

790 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 maj 2014	7,01 km	43:55	6:16 m/km
18 maj 2014	7,01 km	41:48	5:58 m/km
16 maj 2014	8,01 km	47:35	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:03	3:03	118	3:03	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	138	8:24	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	146	14:20	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	148	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	157	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	156	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	162	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	163	47:14	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:23	165	47:18	9,01 km