Bos väg

Fredag 7 juli 2023 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen idag. Ett tag sedan det med😂. Träningsvärk i benen sen igår.

10,01 km
Distans

50:29
Tid

5:03 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

358 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin speed 2 2.0

Total distans:

53:43:05

625 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2024	8,96 km	47:25	5:18 m/km
7 oktober 2024	8,53 km	43:22	5:05 m/km
29 juli 2024	6,86 km	32:50	4:47 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	140	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	20:15	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	148	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	151	40:16	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	151	45:14	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	154	50:27	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:19	153	50:29	10,01 km