Morgonjogg, Degernäs

Torsdag 6 juli 2023 06:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra morgon, sämre natt med hjärnan full med alternativ till vattenrening i nya stugan..

8,26 km
Distans

47:19
Tid

5:44 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Salomon speedcross 4

Total distans:

32:47:40

296 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	130	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	164	23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	165	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	164	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	164	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	161	45:49	8,00 km
9	0,26 km	1:30	5:50	169	47:19	8,26 km