Patrik Eriksson
1970 • Degerfors

Löpband 2%, fartlek

Måndag 3 juli 2023 07:25

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
en skön semestervecka avklarad och arbete igen. Startartade veckan med lite artlek på löpbandet efter cykling till gymmet i tropiskt skyfall.
körde en trappa x2, men 500 m-intervaller mellan 6-4 min tempo
6,3 km
Distans
37:38
Tid
5:58 min/km
Snitt
131
Snittpuls
167
Maxpuls
156
Stegfrekvens
DS Trainer 24
Total distans: 
101:36:23
1057 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:576:57996:571,00 km
21,00 km4:574:5713211:532,00 km
31,00 km5:185:1814817:113,00 km
41,00 km5:535:5312923:044,00 km
51,00 km4:544:5415627:595,00 km
61,00 km6:306:3013634:296,00 km
70,30 km3:0910:2812437:386,30 km