Draken Reimers

Torsdag 6 juli 2023 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 10x2min som blev 8x2 1x4 då garmin fimpade vilan efter 4e intervallen

5,22 km
Distans

31:07
Tid

5:58 min/km
Snitt

127
Snittpuls

144
Maxpuls

148
Stegfrekvens

203 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Kayano 29

Total distans:

99:16:01

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2024	5,07 km	29:57	5:54 m/km
10 september 2024	5,04 km	29:38	5:53 m/km
15 augusti 2024	5,06 km	28:25	5:37 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,14 km	1:02	7:31	89	1:02	0,14 km
2	0,42 km	2:00	4:45	120	3:02	0,56 km
3	0,11 km	1:00	8:57	121	4:02	0,67 km
4	0,41 km	2:00	4:53	126	6:02	1,08 km
5	0,11 km	1:00	8:47	126	7:02	1,19 km
6	0,43 km	2:00	4:40	129	9:02	1,62 km
7	0,11 km	1:00	9:29	131	10:02	1,73 km
8	0,36 km	2:00	5:29	128	12:02	2,09 km
9	0,00 km	0:00	05:40:00	123	12:02	2,09 km
10	0,29 km	2:00	6:48	125	14:02	2,39 km
11	0,21 km	1:00	4:51	137	15:02	2,59 km
12	0,39 km	2:00	5:04	138	17:02	2,99 km
13	0,10 km	1:00	10:16	128	18:02	3,08 km
14	0,40 km	2:00	4:59	132	20:02	3,48 km
15	0,10 km	1:00	9:34	132	21:02	3,59 km
16	0,42 km	2:00	4:45	133	23:02	4,01 km
17	0,10 km	1:00	9:58	132	24:02	4,11 km
18	0,41 km	2:00	4:54	131	26:02	4,52 km
19	0,10 km	1:00	10:19	131	27:02	4,62 km
20	0,36 km	2:00	5:33	125	29:02	4,98 km
21	0,09 km	1:00	11:34	124	30:02	5,06 km
22	0,15 km	1:06	7:07	106	31:08	5,22 km