<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Krister Johansson

1967 • Halmstad

Centrumrundan

Söndag 2 juli 2023 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,56 km
Distans

50:10
Tid

5:15 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

88:33:40

916 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	139	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	140	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	141	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	138	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	142	41:48	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	142	47:13	9,00 km
10	0,56 km	2:58	5:17	145	50:11	9,56 km