MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 28 juni 2023 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Låren är lite trötta, men det är lite behagligare värme än förra veckan.

8,35 km
Distans

46:49
Tid

5:36 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

119:29:25

1313 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	8,02 km	43:27	5:25 m/km
12 november 2024	8,05 km	43:20	5:23 m/km
24 oktober 2024	8,49 km	48:42	5:44 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	156	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	156	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	156	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	157	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	157	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	157	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	158	44:57	8,00 km
9	0,35 km	1:53	5:22	154	46:50	8,35 km