Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janos Dani
1969 • Vilshult
3x1000m 1:30 min gåvila
Lördag 24 juni 2023 18:56
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första intervallpasset på några veckor, började lite försiktigt med 3x1000m. Funkade bra med baksidan.
3,22
km
Distans
15:23
Tid
4:47
min/km
Snitt
152
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Stegfrekvens
97
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin speed 2 2.0
Total distans:
53:43:05
625 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Heikki Rytkönen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:01
4:01
150
4:01
1,00 km
2
0,11 km
1:30
13:21
146
5:31
1,11 km
3
1,00 km
4:05
4:05
152
9:36
2,11 km
4
0,09 km
1:30
16:11
140
11:06
2,21 km
5
1,00 km
4:05
4:05
159
15:11
3,21 km
6
0,02 km
0:13
11:17
162
15:23
3,22 km
7
0,00 km
0:00
01:12:35
112
15:24
3,22 km
