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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:01	4:01	150	00:04:01	1,00 km
2	0,11 km	1:30	13:21	146	00:05:31	1,11 km
3	1,00 km	4:05	4:05	152	00:09:36	2,11 km
4	0,09 km	1:30	16:11	140	00:11:06	2,21 km
5	1,00 km	4:05	4:05	159	00:15:11	3,21 km
6	0,02 km	0:13	11:17	162	00:15:23	3,22 km
7	0,00 km	0:00	01:12:35	112	00:15:24	3,22 km