Midsommarjogg

Fredag 23 juni 2023 11:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Johan, Daniel och Elin innan midsommarfirandet sätter igång. Sofia var ute på en egen runda men hakade på sista 2km när vi möttes.

10,4 km
Distans

56:11
Tid

5:24 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

168
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

46:26:46

569 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	111	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	125	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	123	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	120	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	120	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	122	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	124	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	120	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	121	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	120	53:53	10,00 km
11	0,40 km	2:19	5:46	125	56:12	10,40 km