Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma
Morgonjogg i Mâcon
Fredag 23 juni 2023 07:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter massa stillasittande i bil var en morgonjogg bland vinrankor ett måste. Började med kraftig stigning som tog musten ur vinprovarkroppen…
3,78
km
Distans
21:50
Tid
5:47
min/km
Snitt
136
Snittpuls
150
Maxpuls
180
Stegfrekvens
41
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 9
Total distans:
9:43:51
99 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Cauchard Bernard
,
Fredrik Lähnn LMM
och
Peder Hofmann
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
128
6:36
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
140
12:15
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
138
17:45
3,00 km
4
0,78 km
4:05
5:14
141
21:51
3,78 km
