"Fredrik fyller 42,2-löpning"

Lördag 10 juni 2023 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hängde med på sista milen på gängets marathon-löpning då Fredrik fyllde full distans.
Första löpningen efter flera veckors krasslighet, flåset saknades... Men riktigt kul ändå och riktigt trevligt med pizza & öl i klubbstugan efteråt - stort tack Fredrik!!!

10,39 km
Distans

1:04:51
Tid

6:14 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

9:43:51

99 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Rikard Berthelius LMM

Kommentarer

Fredrik Lähnn LMM - 11 juni 2023

Tack Håkan! Kul att du kunde vara med 🙂

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	101	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	128	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	133	18:52	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	139	24:37	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	144	30:09	5,00 km
6	1,00 km	7:34	7:34	136	37:43	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	144	43:17	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	146	49:15	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	150	55:03	9,00 km
10	1,00 km	7:48	7:48	133	1:02:52	10,00 km
11	0,39 km	2:00	5:08	151	1:04:52	10,39 km