Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Svartedalen
Lördag 17 juni 2023 10:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Medan Sappo schamponeras. Start kl 10 i (minst) 25° värme, ner på asfaltvägen, upp på grusvägen, upp, upp till St Grötevattnet. Riktigt krävande värme trots luuugn jogg, Några stopp behövdes.Lättare nedför tillbaka men ändå...
10,37
km
Distans
1:03:27
Tid
6:07
min/km
Snitt
131
Snittpuls
177
Maxpuls
S. Endorphin Speed -21
Total distans:
159:22:38
1539 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Wigren
Kommentarer
Erik Dahlberg
- 10 juli 2023
Jaså det passet tog sitt pris. Rejäl stigning under några km. Kanske nerförslöpning som sliter mest?
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:51
5:51
111
5:51
1,00 km
2
1,00 km
6:23
6:23
124
12:14
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
134
19:14
3,00 km
4
0,66 km
4:20
6:33
139
23:34
3,66 km
5
0,00 km
2:00
9993:05
119
25:34
3,66 km
6
1,00 km
6:16
6:16
136
31:50
4,66 km
7
1,00 km
6:00
6:00
136
37:50
5,66 km
8
1,00 km
5:55
5:55
132
43:44
6,66 km
9
0,02 km
0:09
7:15
148
43:54
6,68 km
10
0,02 km
2:08
138:29
122
46:01
6,70 km
11
0,30 km
1:43
5:39
125
47:44
7,00 km
12
1,00 km
5:36
5:36
134
53:20
8,00 km
13
1,00 km
5:44
5:44
129
59:05
9,00 km
14
1,00 km
6:02
6:02
142
1:05:06
10,00 km
15
0,36 km
2:29
6:47
146
1:07:35
10,37 km
