Åkerby-Fagerskogen

Söndag 18 juni 2023 15:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen regn. Fin luft att springa i.

12,45 km
Distans

1:11:49
Tid

5:46 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:58	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	46:14	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	57:03	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	6:38	6:38	1:09:18	12,00 km
13	0,45 km	2:32	5:39	1:11:50	12,45 km