<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Salsjön

Fredag 16 juni 2023 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

47:32
Tid

5:31 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

172
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 8

Total distans:

144:00:56

1659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	133	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	136	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	133	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	140	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	142	44:03	8,00 km
9	0,62 km	3:29	5:36	148	47:32	8,62 km