Mats Andersson
1970 • Olofström

Melker

Onsdag 14 juni 2023 10:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
lugnt. Märks att jag lämnade blod i förgår, för pulsen är högre än normalt. Annars så kändes det rätt bra.
5,22 km
Distans
32:24
Tid
6:12 min/km
Snitt
147
Snittpuls
160
Maxpuls
160
Stegfrekvens
142 meter
Total stigning (klocka)
Saucony guide 14
Total distans: 
84:53:08
812 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 oktober 2024 4,33 km 30:00 6:56 m/km
17 oktober 2024 5,04 km 33:30 6:39 m/km
23 september 2024 5,36 km 32:36 6:05 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:071386:071,00 km
21,00 km6:056:0514912:132,00 km
31,00 km6:166:1614818:293,00 km
41,00 km6:196:1915024:484,00 km
51,00 km6:206:2014931:085,00 km
60,15 km0:525:4515332:005,15 km
70,07 km0:255:3515532:255,22 km