Björkö blandat

Torsdag 8 juni 2023 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Underbart löpväder, 22 grader, sol och bara lätt bris. Tyvärr smärtade höger knä och det störde upplevelsen kraftigt och jag fick korta ner passet en del. I skrivande stund, dagen efter, kan jag konstatera att natten var bedrövlig p g a knät som molande trots voltaren. Det blir lätt jogging nästa gång...

6,1 km
Distans

35:33
Tid

5:50 min/km
Snitt

128
Snittpuls

161
Maxpuls

146
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

KINAVARA 13

Total distans:

80:31:07

688 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	109	6:08	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	121	13:10	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	125	29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	142	35:01	6,00 km
7	0,10 km	0:32	5:11	146	35:33	6,10 km